ケールスムージー

友人が畑で育てたケールをいただいた。

栄養価が高くて注目の野菜、無農薬は嬉しい、茹でてから縮緬じゃこと炒めてみたが、硬い。

バナナとはちみつを加えてスムージーに。これは結構美味しい。

柿を加えてみた。