ダイエット おやつ

おやつ。
今、はまっているものがあります。
“ちょこっとぜんざい”
北海道産の小豆が甘さ控えめでおいしい。
80グラムで97キロカロリー、それを半分、寒天にかけて食べます。あとは、糠漬けのきゅうりと
ミニトマト。寒天はショウガ醤油でも美味しいですよ。
そんなにしてまで、おやつ食べなくてもという声が、聞こえるような…・
糖尿病というのは、体質遺伝が大きいと、つくづく思います。
夫はいまだに大食家、アルコールも毎日、甘いものも大好き、歩くの嫌い、メタボ、高血圧と痛風はあるものの血糖値は低いのです。
ほんとに割が合わないなー。